Pt. har jeg ledige tider på alle hverdagsformiddage, fredage eftermiddagse, og i enkelte weekender.
Du kan booke mig til privat yogaundervisning hjemme hos dig selv - om sommeren kan det foregå i min rolige have. Eller i naturen omkring os.
Fordelen ved yoga 1:1 er at du kan få skræddersyet timen, så den passer netop dig, og du har min fulde opmærksomhed og mulighed for at få svar på alle de spørgsmål, du måtte have.
Allerede når du booker, vil jeg gerne vide lidt mere om, hvad du gerne vil have ud af undervisningen, så jeg kan sammensætte de bedste elementer til dig.
Det kan være du vil fordybe dig i yoga, eller du har skader eller sygdomme, du gerne vil have lindring til, eller et ønske om mere styrke/smidighed, så din krop nemmere kan modstå dagligdagens krav. Det kan være en idé fra starten at indgå aftale om et helt forløb, så du får mest muligt ud af det.
I undervisningen vil der, udover fysiske stillinger (asana), indgå åndedrætsøvelser (pranayama), meditation, afspænding og teori i forhold til dit ønskede fokus.
Booker du et forløb får du også en manual og/eller video, så du ikke glemmer øvelserne.
Forløb hvor yoga kombineres med styrketræning/personlig træning. Du får her et indiviudelt og komplet træningsprogram. Du får optagelser og manual med øvelserne tilsendt, så du derefter kan fortsætte på egen hånd.
Den første gang tilpasser vi programnmet, så det er optimalt for dig og rammer præcis de steder, du har behov for at få styrket.
Efterføgende er det en idé jævnligt at få justeret og opgraderet programmet, som du bliver stærkere.
* + evt. kørselstillæg
Efter købet, bedes du kontakte mig for at booke tid.
Har du og veninderne, eller du og din partner/familie, lyst til at fordybe jer i yoga sammen, kan jeg bookes til private events hjemme hos jer - eller i naturen.
En enkelt eller flere gange.
Når vi dyrker yoga åbnes vores sanser og hjerter, så den tid vi tilbringer sammen på måtten og bagefter bliver noget helt særligt.
Fortæl mig lidt om jeres ønsker og erfaring med yoga, og jeg gør mit bedste for at gøre det til en mindeværdig oplevelse.
Måske I er i sommerhus og vil lave jeres eget mini-(re)treat?
Måske I har et polterabend?
Måske I bare har lyst til, at bruge tiden anderledes sammen?
Måske I skal have starthjælp til at opdage yogas transformative evner?
Pris fra 900,- pr. time for grupper
